비타민D1 비타민 D와 우울증 예방 비타민 D의 중요성과 역할 비타민 D는 우리 몸에 매우 중요한 영양소로, 칼슘과 인이 흡수되는 데에 관여하며 뼈와 치아를 건강하게 유지하는 데에 큰 역할을 합니다. 또한, 면역 시스템을 강화하고 염증을 억제하는 등 다양한 생리학적 기능을 수행하여 우리 몸의 건강을 지켜주는 중요한 비타민입니다. 비타민 D와 우울증의 관련성 최근 연구들은 비타민 D와 우울증 사이의 관련성에 대해 관심을 가지고 있습니다. 우울증은 정신적인 질병으로, 기분 변화, 피로, 무기력감 등의 증상이 나타나며, 일상생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 비타민 D가 부족한 사람들은 우울증 발병 위험이 높아질 수 있으며, 이를 예방하기 위해 비타민 D의 중요성을 알아보고 적절한 섭취가 필요합니다. 비타민 D와 신경 전달 물질 비타민 D는 신경.. 2023. 7. 20. 이전 1 다음
